「健康」の記事一覧（3 / 5ページ）

胃カメラを受けたいんだけど、 怖くて受けられないという人は多いようです。 ここでは胃カメラの意味と重要性、 そしてその実際のところについて 色々まとめてみたのでぜひご参考ください。   身体の不調はそう続かない・・・

「胃カメラが怖い方へ―鼻からの方が楽だけど痛い・苦しいは大袈裟？」の続きを読む

フッ素という成分は 歯に良いことで知られていますが、 実際はマイナス面もあって ときには危険性を主張されることもあります。 実際のその期待できる効果の程と、 一体どのような危険性が心配されているのか、 についてを取り上げ・・・

「フッ素は虫歯に有効だが大人にも害？子供にうがいや添付は大丈夫か」の続きを読む

人間を含む全ての生物は、その生命活動の中で、 体内における有害物質の発生を避けることはできません。 その中でも代表的な存在と言えるのが、活性酸素です。 ここではこの活性酸素が どのような作用を引き起こすのか、 どういった・・・

「活性酸素の作用でガンの危険性。運動や風邪でも発生？」の続きを読む

抗酸化物質というのは 私たちの体にとって大変良いのですが、 どのような作用をもたらすかご存知でしょうか。 抗酸化力の高い食品と一緒に 取り上げていきましょう。   抗酸化物質、その作用とは何か 抗酸化物質とは、・・・

「抗酸化物質、作用とは何か。抗酸化力の高い食品は…」の続きを読む

砂糖は私たちにとって非常に身近な調味料ですが、 実は体にあまり良くないということを 聞いたことがある人は多いと思います。 ここでは砂糖とは何なのか、そして 砂糖が人体に与える影響について語っていきましょう。  ・・・

「白砂糖は有害で中毒性もあり危険？なら代わりは…」の続きを読む

ホホバオイルというオイルがかなり話題です。 聞いたことのない人もいるかも知れませんが、 知っておいて損はないと思います。 ここでは、このホホバオイルのことを あまり知らない人に向けて 基本的な特徴、効果・効能を取り上げて・・・

「ホホバオイルの効能とは。肌、日焼けのシミから髪まで」の続きを読む

果糖というのは 「果」という文字から判断できるように 主に果物に含まれている糖分の一種になります。 この果糖について、世間では 少し誤解があるような気がするので ぜひここで取り上げてみたいということを思いました。 &nb・・・

「果糖は代謝良く血糖値を上げずとも虫歯や下痢と関係し、太る原因？」の続きを読む

必須アミノ酸の一種であるトリプトファン。 この物質はビタミンB6と合成することによって 人体にとってとても重要な体内物質である セロトニンを生成することで知られています。 それは一体どのような過程なのか、 そしてセロトニ・・・

「トリプトファンとビタミンB6からのセロトニンでうつ、睡眠に効果」の続きを読む

夏になると特にですが、 食中毒に対しての注意が呼び掛けられますね。 （ちなみに食中毒は英語でfood poisoning） 食中毒に掛かれば、ほとんどの場合は 命を失うまでにはいかないにしても とても苦しい思いをしなけれ・・・

「食中毒予防の三原則って？家庭での対策、弁当は」の続きを読む

有酸素運動と無酸素運動を 上手く組み合わせることによって、 身体を鍛える効果に加えて 健康改善の改善とダイエットの効果が期待できます。 ただ、もちろんそのやり方次第で 効果は全然変わってくるので、 ここでは効率的なトレー・・・

「有酸素運動と筋トレの効果的でお勧めな順番とその理由」の続きを読む