トリプトファンとビタミンB6からのセロトニンでうつ、睡眠に効果
必須アミノ酸の一種であるトリプトファン。 この物質はビタミンB6と合成することによって 人体にとってとても重要な体内物質である セロトニンを生成することで知られています。 それは一体どのような過程なのか、 そしてセロトニ・・・
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