「2017年4月」の記事一覧

最近、「婚活」「妊活」といった言葉をよく耳にするようになりました。 「妊活」とは妊娠活動のことであり、妊娠のメカニズムを知り、身体の状態や排卵周期を把握して妊娠にむけた身体づくりをすることです。 とはいえ、やはり体質には・・・

「妊娠活動は食事や運動よりストレス管理が重要！できない時の考え方」の続きを読む

育児では親の考えによってスタートする時期が違うことがよくあるのですが、トイレトレーニングもそのひとつです。トイレトレーニングは自然の中で生活する時代であったり、今の時代でも自然に寄り添って生活する民族の場合だと、比較的早・・・

「トイレトレーニングは3歳前から？嫌がる等で進まない時のコツ」の続きを読む

昔は庭先でニワトリを飼い、産みたての卵を朝ごはんに食べる家庭も普通にありました。 豊かな自然の中で放し飼いし、ニワトリは草などを自ら選んで食べていました。黄身がプルンとして弾力のある、あまくておいしい卵です。 &nbsp・・・

「スーパーの卵は孵化してひよこにならない！栄養のあるおいしい卵の条件って？」の続きを読む

春休みや夏休みなど、学校がお休みの時期には決まって、海外から有名なバレエ団が公演にやってきます。 演目は様々ですが、夏休み期間は「眠れる森の美女」、「白鳥の湖」、「ジゼル」、「ドン・キホーテ」などが多いですね。冬休み期間・・・

「クラシック三大バレエ作品はどれが面白い？特徴と見どころとは」の続きを読む

日々テレビや雑誌で様々なダイエット法が紹介されていますが、やってはみたけど三日坊主でなかなか続かないという人も多いのではないでしょうか？ 「ランニングを始めたけど時間が取れなくて結局続かない」 「ジムに入会したけど忙しく・・・

「足踏み運動は気軽な有酸素運動？効果はダイエット、むくみ解消にも」の続きを読む

私たち人間が健全に生きていく上で心と身体のデトックスは非常に重要なのですが、飲むことによってそのデトックス作用が期待できるデトックスウォーターなる飲料が最近注目されるようになりました。 実際のところ、これはどうなのでしょ・・・

「デトックスウォーターは便秘にも効果？メリットと危険性とは」の続きを読む

寒い冬は冬眠する動物もいるように、わたしたちのからだも新陳代謝が鈍くなります。暖かい春の訪れによって、心もからだもほぐれていきますね。 そしてこの時期に顔を出すふきのとうや筍などの春の恵みは、冬の間にため込んだ老廃物をデ・・・

「筍はデトックス効果のある食材！選び方、茹で方、調理法の基本」の続きを読む

「最近夜中に何度も目が覚めてしまう…」 「途中で目が覚めてしまうから、何だか眠れた気がしない…」 このような症状にお悩みの方は多いのではないでしょうか。 実はこれ、「中途覚醒」と呼ばれている不眠症の一種なんです。 中途覚・・・

「中途覚醒の主な原因はストレスの他にも。薬以外の対策とは」の続きを読む