胸式呼吸は浅い？腹式呼吸との違いやメリット、やり方
腹式呼吸が体に良いというのは 恐らく多くの人が聞いたことがあると思います。 しかしながらそれに対して 胸式呼吸という呼吸法があるのですが、 こちらはあまり良いイメージを持たれていません。 ここでは、胸式呼吸の特徴とは 何・・・
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横隔膜の位置・働きとは。深い呼吸やビブラートだけじゃない
あなたは横隔膜についてどれだけ知っていますか？ 名前すら聞いたことがないという人は さすがに少ないと思いますが、 これがどこにあって、どんな働きをしているのかは 意外と知らないのではないでしょうか。 今回はこの横隔膜とい・・・
