「健康」の記事一覧（4 / 5ページ）

コエンザイムQ10という物質が、 健康に対して良い影響を与えることで有名ですね。 では、具体的にどのような良い影響があるのか、 逆に副作用はないのか、一日辺り 目安となる摂取量はどのくらいか 等について迫っていきましょう・・・

「コエンザイムQ10の効果はどれくらい？不妊治療やダイエットにも」の続きを読む

善玉菌は私たちの体にとって 掛け替えのない存在として知られています。 私たちは共生している 彼ら善玉菌のことをもっとよく知り、 そして共に繁栄していく必要があるのです。 私たちができること、 するべきこととは一体何なのか・・・

「善玉菌は食物繊維がエサ？増やす食品・方法とは」の続きを読む

腸内細菌というのは、 私たちがより良く人生を生きる上で かなりの鍵となってくる存在です。 一匹一匹は非常に小さな小さな存在ですが、 彼らが集まることによってすごい影響力を持ってくるのです。 そんな腸内細菌の血糖値、健康と・・・

「腸内細菌は血糖値と関係あり。数を増やすのに培養法や移植療法も？」の続きを読む

もし「あなたは血液がドロドロな状態です」 と言われてたら、かなり不安な気分になるのではないでしょうか。 「ドロドロ」なんてネガティブな響きがありますしね。 実際のところ、この血液ドロドロ状態は 健康にどのような影響を与え・・・

「血液ドロドロは嘘でなく病気の元！原因に迫り改善する食事とは」の続きを読む

難消化性デキストリンという成分をご存知でしょうか。 このところけっこう話題になっているのですが、 基本的には健康に良いとされています。 便秘や下痢も治るとか。 しかしながらそれに対して、 危険だとかいう声も聞こえてきたり・・・

「難消化性デキストリンで便秘や下痢改善？危険な取り方とは」の続きを読む

食物繊維について、あまり気に留めてないけど 何となくあったら良さそうな栄養分じゃないかな と思っている人も多いと思います。 実際に食物繊維は便秘改善、健康、 さらには美肌にも効果がある成分なのですが、 その特徴についてま・・・

「食物繊維は肌にも効果有？でも取り過ぎＮＧで一日の摂取量目安は」の続きを読む

エクオールという物質が、最近注目を集めています。 今まではその存在そのものも ほとんど知られていなかったのですが、 これはどのような物質なのでしょうか。   エクオールとは エクオールとは、体外から 取り込まれ・・・

「エクオールは白髪・抜毛にも効果！有無は要検査。下痢で消失？」の続きを読む

テストステロンという体内物質は、 人体に非常に大きな意味を持っています。 これは男性ホルモンの一種なのですが、 女性にとってもその影響力は同様です。 テストステロンがどのような役割を持つ物質なのか、 高めるにはどのような・・・

「テストステロンは女性にも重要！高める方法は筋トレやガッツポーズ等」の続きを読む

エストロゲンという物質をご存知でしょうか。 この物質は女性ホルモンの一種なのですが、 男性にとっても重要な役割を担っています。 エストロゲンの作用を理解し、 意識して生きることで日常生活を より充実させることができるとか・・・

「エストロゲンは男性にも作用、恋や骨との関係とは。豆乳で補充？」の続きを読む

コレステロールには、善玉コレステロールと 悪玉コレステロールがあるのは ご存知の方も多いかと思います。 これらが高い数値であったり 低い数値であったりすると、 一体人体に対してどのような影響があるのでしょうか。 &nbs・・・

「善玉・悪玉コレステロールが低いor高いの原因とは。増やす食品」の続きを読む