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デトックスウォーターは便秘にも効果?メリットと危険性とは

私たち人間が健全に生きていく上で心と身体のデトックスは非常に重要なのですが、飲むことによってそのデトックス作用が期待できるデトックスウォーターなる飲料が最近注目されるようになりました。 実際のところ、これはどうなのでしょ・・・

筍はデトックス効果のある食材!選び方、茹で方、調理法の基本

寒い冬は冬眠する動物もいるように、わたしたちのからだも新陳代謝が鈍くなります。暖かい春の訪れによって、心もからだもほぐれていきますね。 そしてこの時期に顔を出すふきのとうや筍などの春の恵みは、冬の間にため込んだ老廃物をデ・・・

中途覚醒の主な原因はストレスの他にも。薬以外の対策とは

「最近夜中に何度も目が覚めてしまう…」 「途中で目が覚めてしまうから、何だか眠れた気がしない…」 このような症状にお悩みの方は多いのではないでしょうか。 実はこれ、「中途覚醒」と呼ばれている不眠症の一種なんです。 中途覚・・・

子どものおやつは大事!手作りで簡単、かつ体に良いお勧めのおやつって?

子どものおやつはどうしていますか。幼児期のおやつタイムは、3度の食事では足りない栄養を補う意味でも大事になります。幼稚園から帰ってくるとおなかも空かせているので、3時のおやつはしっかりあげたいですね。 子どもにとって幼稚・・・

アスパラベーコン系男子の例(芸能人)と特徴、攻略法とは。逆も人気?

最近、アスパラベーコン系男子なる人種が気になる、という人が増えてきているようです。 アスパラベーコンとか何か想像し辛いし。例え微妙じゃね? と思われる方もいるかも知れませんが、決してそんなことはありません。 では、今回は・・・

ロールキャベツ系男子を攻略!特徴や芸能人、脈ありサインとは

世の中には様々なタイプの人種がいます。そんな中で、ロールキャベツ系男子が好みという女性が最近増えてきました。 さて、ではこのロールキャベツ系男子とは一体どんな人種なのでしょうか。 そして彼らを攻略するために知っておくべき・・・

出産場所の種類と決め方。自宅もあり?それぞれの特徴を知ろう

現在は病院や診療所などの施設等の医師が管理する出産が主流ですが、1950年頃までは95.4%の赤ちゃんは主に自宅などで生まれていました。 赤ちゃんの命とお母さんの命、二つの命がかかっているので、お産は命がけです。何かあっ・・・

逆子を妊娠9ヶ月目で克服!実践した治し方と戻る瞬間の感覚

妊婦のshihokoさんの逆子の体験談です。 前回、一度治ったのに再び逆子になってしまったということでしたが、その後どうなったのでしょうか。 [前回記事] 妊婦の逆子体験談:治らない主な原因は冷えやストレス等? ライター・・・

理想の調味料:味良く栄養もあり体に良い塩、味噌、砂糖とは

料理は、味が良くないと始まらないところがありますよね。しかしながら、今やさまざまな調味料があるおかげで、簡単にお店のような味が出せるようになりました。 その正体は、アミノ酸(グルタミン酸ナトリウム)です。 昆布だしの旨み・・・

20代は健康に関心を持つべき?食生活への問題意識と在り方

20代と言えば、まだまだ若い!といったイメージがありますよね。 しかし、そんな若い世代たちの中でも「食」への意識は高まっています。いわゆる「健康志向」になってきているのです。 20代(主に女性)の食生活事情とは一体どんな・・・

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